【2024年に向けた冬至までの過ごし方】
12月22日に冬至がやって来ます。
1年で一番、日が短くなって
夜が長くなる時期で
エネルギーの転換点になる日です。
今回は、
冬至までのおすすめアクションと
ＮＧアクションついて
お伝えしていきます。
＝＝＝冬至目前・冬至の過ごし方＝＝＝
1.手放しリストを書く
要らなくなったものを
実際に書き出してみることで
認識することができ
不要なものを手放すことができます。
2.「ん」の付くものを食べる
にんじん、きんかん
なんきん（かぼちゃ）など
「ん」の付くものを食べることが
オススメです。
特にかぼちゃは
太陽のエネルギーを
いっぱい吸収した食べ物で
冬至の必食メニューになります。
3.浄化
今の時期は身体の毒素や
心に溜まったものが
出やすい時でもあるので
それらを出すために
ゆず風呂などの
浄化アクションをすることも
オススメです。
4.水行
「水行」は水をかぶって
浄化するようなイメージで
行うことがポイントです。
もし難しい場合は、
シャワーの時に
足元だけ水をかけることもオススメです。
===冬至目前・冬至のNGアクション===
1.新しいことをする
内側に意識が向いている時なので、
外に意識を向けてしまうようなことは
やらない方が良い時期です。
内側にしっかりと見つめる
時間を取ることがオススメです。
2.否定的な言葉を使う
陰のエネルギーが強くなる時期に
否定的な言葉を使うことで、
ネガティブな気持ちが
加速してしまう可能性があります。
できるだけ意識して
ポジティブな言葉を
使うようにすると良いでしょう。
投稿を読んでいただき、
ありがとうございました。
今回は、冬至のおすすめアクションと
ＮＧアクションについて
お伝えしました。
いいなと思うアクションがあったら
ぜひ試してみてくださいね！
