お知らせ

投稿日:2023年12月18日

冬至が近づく

【2024年に向けた冬至までの過ごし方】

12月22日に冬至がやって来ます。

1年で一番、日が短くなって
夜が長くなる時期で
エネルギーの転換点になる日です。

今回は、
冬至までのおすすめアクションと
NGアクションついて
お伝えしていきます。

===冬至目前・冬至の過ごし方===

1.手放しリストを書く

要らなくなったものを
実際に書き出してみることで
認識することができ
不要なものを手放すことができます。

2.「ん」の付くものを食べる

にんじん、きんかん
なんきん(かぼちゃ)など
「ん」の付くものを食べることが
オススメです。
特にかぼちゃは
太陽のエネルギーを
いっぱい吸収した食べ物で
冬至の必食メニューになります。

3.浄化

今の時期は身体の毒素や
心に溜まったものが
出やすい時でもあるので
それらを出すために
ゆず風呂などの
浄化アクションをすることも
オススメです。

4.水行

「水行」は水をかぶって
浄化するようなイメージで
行うことがポイントです。

もし難しい場合は、
シャワーの時に
足元だけ水をかけることもオススメです。

===冬至目前・冬至のNGアクション===

1.新しいことをする

内側に意識が向いている時なので、
外に意識を向けてしまうようなことは
やらない方が良い時期です。

内側にしっかりと見つめる
時間を取ることがオススメです。

2.否定的な言葉を使う

陰のエネルギーが強くなる時期に
否定的な言葉を使うことで、
ネガティブな気持ちが
加速してしまう可能性があります。

できるだけ意識して
ポジティブな言葉を
使うようにすると良いでしょう。

投稿を読んでいただき、
ありがとうございました。

今回は、冬至のおすすめアクションと
NGアクションについて
お伝えしました。

いいなと思うアクションがあったら
ぜひ試してみてくださいね!

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